رفتن به محتوا
بازی مسئولانه

مرزهای زمان و هزینه را مشخص کنید

نشانه‌هایی که می‌گویند وقت توقف است و راه‌های ساده برای حفظ کنترل زمان و هزینه.

فهرست مطالب۳ بخش
  1. وقتی بازی بر زندگی روزمره اثر می‌گذارد
  2. هزینه‌های ضروری را جدا نگه دارید
  3. درخواست حمایت

بازی مسئولانه یعنی پیش از شروع، مرزهای روشن داشته باشید و به آن‌ها پایبند بمانید.

وقتی بازی بر زندگی روزمره اثر می‌گذارد

از دست رفتن کنترل زمان یا هزینه، پنهان کردن فعالیت و تلاش مداوم برای جبران ضرر، نشانه‌هایی برای بازنگری و توقف‌اند.

هزینه‌های ضروری را جدا نگه دارید

پول ضروری زندگی، قرض و منابع متعلق به دیگران نباید در معرض ریسک بازی قرار گیرند. بهبود نتیجهٔ قبلی با یک دور دیگر تضمین نمی‌شود.

درخواست حمایت

اگر کنترل فعالیت سخت شده است، آن را متوقف کنید، با یک فرد مورد اعتماد صحبت کنید و خدمات حمایت تخصصی محل زندگی خود را بررسی کنید.

اشتراک‌گذاری
تلگرامواتس‌اپایکس

نوشتهٔ

نویسندهٔ مجلهٔ هات بت دنیا جهانبخت.

۳ نوشته از این نویسنده